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健康づくり行動宣言

更新日：2014年01月21日

体重を５ｋｇ減らします

腹囲を１０㎝減らします

ウオーキングを４㎞実践します

毎日運動します（１日３０分以上）

体脂肪１５％を目指します

月の輪Ｍ―ｎａｂｅｔａ　６０歳代男性