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毎日1万歩運動の参加者募集

健康づくり推進に関するお知らせ

更新日:2015年05月15日

●毎日1万歩運動の参加者募集●

健康づくり課(保健センター)では、「健康長寿埼玉モデル」の推奨プログラムである

「毎日1万歩運動」を実施します。この事業は、参加者に歩数計を配布し、

毎日1万歩を目標にウォーキングを6か月間行っていただきます。

ウォーキング実施前と6か月後の体力測定と血液検査の数値を比較し、健康づくりへの効果を検証する事業です。

 また、健康づくり課では参加者のみなさんにウォーキングの有酸素運動と筋力トレーニング、

バランスのよい食事の講演や講習を行います。日ごろ、体を動かす機会が少ない方、

生活習慣病やメタボが気になる方、すでに日ごろから運動をしている方、これを機会に参加してみませんか。

 

【募集人数】 100名

【募集期間】 平成27年6月5日(金)から6月22日(月)まで

【事業の予定】

平成27年8月~平成28年1月の6か月間「毎日1万歩運動」

●平成27年7月、平成28年2月に体力測定及び血液検査

平成27年7月にウォーキング・家庭での筋トレ・バランスの良い食事教室の開催

*参加申込、お問い合わせは

健康づくり課(保健センター)健康づくり担当 市川、村田まで

TEL 0493-56-5330