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「葉っぴーあいうえウォーキング」を開催しました

健康づくり推進に関するお知らせ

更新日:2016年11月24日

10月16日(日)、11月20日に森林公園にて「葉っぴーあいうえウォーキング」を行いました。

 

町内だけでなく、たくさんの方にご参加いただきました。

南口からスタートし、有酸素運動であるノルディックウォーキングで森林公園内を歩きながら運動広場に行きました。途中、歩きながら「魚の名前」や「木の名前」、「日本の県庁所在地」を一人ずつ言っていくゲームをしたりと脳トレも参加者全員で楽しく行いました。

 

 

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運動広場では、参加者全員が力を合わせてポールを使った運動やコグニサイズ(認知症予防)に取り組みました。

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参加者全員で力を合わせてひとつのプログラムを行うことで、仲良くなれたと思います。

ご参加ありがとうございました。