現在の位置 : ホーム > 健康づくり推進に関するお知らせ > 毎日1万歩運動の参加者を募集します!

毎日1万歩運動の参加者を募集します!

健康づくり推進に関するお知らせ

更新日:2016年05月19日

《毎日1万歩運動の参加者募集》

 

■□■□■□■ 先着150名 ■□■□■□■

 

■申込   平成28年6月1日(水)8:30~受付開始

 

■□■□■□■ 事業の予定 ■□■□■□■

■「毎日1万歩運動」      H28年8月~H29年1月の6か月間予定

■体力測定及び血液検査    H28年8月・H29年1月の2回予定

■ウォーキング・筋力トレーニング・栄養講座の開催

H28年7月から随時開催予定

 

健康づくり課(保健センター)では、昨年に引き続き「健康長寿埼玉モデル」の推奨プログラムである

「毎日1万歩運動」を実施します。より多くの方に健康になっていただくため、2年目の今年は募集人員を150名とします。

この事業は、参加者に歩数計を配布し、毎日1万歩を目標にウォーキングを行っていただきます。事業開始の前後に

血液検査、体力測定、身体測定を実施して数値を比較し、運動の効果を確認し、医療費の抑制効果を検証する事業です。

健康づくり課では参加者のみなさんにウォーキング等の有酸素運動と筋力トレーニング、栄養講座などを開催します。

健康づくり初心者の方、歩こうと思ってもなかなか続けられなかった方、がんばっているのになかなか成果がでない方、これを機会に

ぜひ参加してみませんか。昨年から参加されている方は今年も継続参加をお願いします。健康づくりは継続することが大切です。

 

■□■参加申込・お問い合わせ■□■

健康づくり課(保健センター)健康づくり担当 市川・村田

TEL  0493-56-5330