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冬のヨガ教室終了致しました。

健康づくり推進に関するお知らせ

更新日:2016年02月01日

1月14日21日28日の3日間で冬のヨガ教室行いました。

雪も降り寒くて冷えましたが、皆様沢山のご参加ありがとうございました。

大隔膜を大きく動かす深呼吸をすることで免疫力が高まると先生から教えて頂きました。

ヨガは自分自身と向き合う時間なので続けることによって身体の変化に気付けるようになってきます。

参加者の皆様は回を重ねる事にしなやかな動きをされていました。

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今年度のヨガ教室は今回で終了となります。

来年度も日程が決まり次第、広報に掲載致しますので宜しくお願い致します。